La salute e la sicurezza del nostro staff, degli host e degli studenti sono la nostra massima priorità. Stiamo seguendo attentamente le indicazioni ufficiali del governo britannico e dell’Organizzazione Mondiale della Sanità. Per fermare la diffusione del Coronavirus e proteggere la salute delle persone più a rischio, il Governo ha chiesto a tutti di restare a casa, uscendo solo per motivi limitati e assolutamente evitando di uscire se si appartiene a un gruppo a rischio. L’obiettivo è ridurre i contatti ravvicinati e rallentare la diffusione del COVID-19.
Essere costretti a restare a casa e a interrompere i contatti ravvicinati con amici e familiari può sembrare difficile. Potresti sentirti preoccupato, impaurito, triste o persino un po’ arrabbiato. È normale, ma è importante sapere che non sei solo. Siamo tutti uniti in questo momento difficile!
**Consigli utili per affrontare il Coronavirus restando felici e in salute**. Ecco una lista di cose da fare a casa per rimanere al sicuro e occupati:
- Distanziamento sociale e auto-isolamento servono a ridurre i contatti ravvicinati. Dovresti uscire solo per necessità essenziali, per fare un po’ di esercizio una volta al giorno o per andare al lavoro, solo se non è possibile farlo da casa. Se esci, mantieni almeno 2 metri di distanza dagli altri (esclusi i conviventi) e riduci al minimo il tempo trascorso fuori.
- Con tanto tempo libero a disposizione, perché non leggere un libro o imparare una nuova ricetta?
- Impara una nuova lingua: scarica Duolingo o Babbel e dedica ogni giorno un po’ di tempo al vocabolario o alla grammatica.
- Contatta amici e parenti tramite Skype, social media o videochiamate Facetime/Whatsapp! Una bella chiacchierata può davvero aiutare a sentirsi meglio.
- Fai un po’ di esercizio: ci sono tantissimi video su YouTube e altre piattaforme per allenarsi in casa in modo sicuro.
- Prepara un disinfettante per le mani fatto in casa con questi 3 semplici ingredienti: 3/4 di tazza di alcool isopropilico (99%), 1/4 di tazza di gel di aloe vera (per ammorbidire le mani) e 10 gocce di olio essenziale (lavanda) o succo di limone.
- Inizia una nuova serie su Netflix o Amazon Prime: un ottimo modo per passare il tempo.
- Esci in giardino: anche solo prendere un po’ di sole per fare il pieno di vitamina D o dedicarti alla cura delle piante è benefico.
- Dedica un po’ di tempo alla cucina: prova a fare il pane o dei muffin da zero!
Speriamo che stiate tutti bene e al sicuro a Londra!
