우리 직원, 호스트 및 학생들의 건강과 안전이 최우선 사항이며, 영국 정부와 세계보건기구의 공식 조언을 면밀히 따르고 있습니다. 코로나바이러스 확산을 막고 가장 위험에 처한 사람들의 건강을 보호하기 위해 정부는 우리 모두가 집에 머물러야 하며, 제한된 이유로만 외출하고 고위험군에 속한다면 전혀 외출하지 말아야 한다고 말했습니다. 이는 다른 사람들과의 긴밀한 접촉을 줄이고 COVID19의 확산을 늦추는 데 도움이 됩니다.
집에 머물고 가족 및 친구들과의 긴밀한 접촉을 중단하라는 요청을 받는 것은 아마도 어렵게 들릴 것입니다. 걱정되고, 두렵고, 슬프거나 심지어 약간 화가 날 수도 있습니다. 그것은 정상이지만, 혼자가 아니라는 것을 아는 것이 중요합니다. 우리 모두는 이 어려운 시기를 함께 이겨내고 있습니다!
코로나바이러스 확산을 극복하고 행복하고 건강하게 지내기 위한 최고의 팁. 집에 있는 동안 안전하고 바쁘게 지낼 수 있는 일들의 목록은 다음과 같습니다:
- 사회적 거리두기와 자가격리는 다른 사람들과의 긴밀한 접촉을 줄이는 것을 목표로 하며, 기본 필需품 쇼핑, 하루에 한 번의 운동, 출퇴근을 위해서만 집을 나서야 하지만, 이것이 집에서 절대 할 수 없는 경우에만 해당합니다. 위의 이유로 집을 나서야 하는 경우 다른 사람들(자신의 가족 구성원 제외)과 최소 2미터 거리를 유지하고 외출 시간을 최소화하라는 것이 조언입니다.
- 우리 모두에게 시간이 많으니, 책을 읽거나 시도할 새로운 레시피를 배우는 것은 어떨까요!
- 새로운 언어를 연습하세요. Duolingo나 Babbel을 다운로드하고 매일 시간을 내어 어휘나 문법을 연습하세요.
- Skype, 소셜 미디어 및 Facetime/Whatsapp 영상통화를 통해 친구와 가족에게 연락하세요! 긴 대화가 당신이 느끼고 있는 모든 걱정을 해결할 수 있다고 확신합니다.
- 운동을 하세요. YouTube와 다른 소셜 플랫폼에는 사람들이 집에서 안전하게 운동하는 많은 비디오가 있습니다.
- 이 3가지 간단한 재료로 손 소독제를 직접 만드세요: 이소프로필 알코올 또는 소독용 알코올(99%) 3/4컵, 알로에 베라 젤(손을 부드럽게 유지하고 알코올의 거칠함을 상쇄하는 데 도움이 됨) 1/4컵, 라벤더 오일과 같은 에센셜 오일 10방울 또는 레몬 주스를 대신 사용할 수 있습니다.
- Netflix나 Amazon Prime에서 볼 새로운 시리즈를 시작하는 것은 어떨까요? 이것은 시간을 보내는 좋은 방법입니다.
- 정원에 나가세요. 햇볕에 앉아 비타민 D를 흡수하거나 손을 더럽혀 그곳에 있는 식물을 정리하고 관리하는 것만이라도 좋습니다.
- 요리를 하세요. 아마도 처음부터 빵을 만들거나 머핀을 굽는 것은 어떨까요!
런던에서 모두가 안전하게 지내시기를 바랍니다!
